بچه ها وزنم دارع میره بالا جوری که همه دارن میگن
اشتهام وحشتناک زیاد شده برای کم شدن اشتها چی خوبه؟؟؟
حالا من تقی به توقی میخوره کم اشتها میشم و وزن کم میکنم 😭
من دکتر تغذیه بهم قرص داد خارجیم هست اسمش جی سی اضافه وزنمم زیاد نبود خودش اونو معرفی کرد تحت نظر خودش مصرف کردم ۵کیلو کم کردم ۵کیلو دیگه مونده
البته من قبل این ۵کیلو۱۵کیلو خودم کم کردم با کم خوری و پیاده روی از۸۵شدم۷۰الانم۶۵کیلوم برسم ۶۰عالیه
حتما دکتر تغذیه برو و تحرکت بالا ببر زیر نظر اون هر قرصی مصرف کن
قبل غذا سالاد فراوون بخور معدت پر شه جا واسه غذا نباشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
