راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما میتونی انجام بدی اگه برای نماز صبحت بیدار شدی؟
من بخدا دقیق بلد نیستم فقط میدونم یکی از این دوتایم باید بشینی نیت کنی قرانو باز کنی هرجا اومد صفحه ی سمت راستت ایه ی اولشو ترجمشو ببین اگ مضمونش خوب بود خوبه اگه بد بود بده خودتم میتونی انجام بدی ولی تفسیر دقیقشو بلد نیستم