قبلاً بازوهام و کمرم رو سیو کردم جوش زدم بعد دو سال خوب شدن لکه های هم خیلی کمرنگ بود اما برای لیزر دوباره شیوه کردم و کلی جوش ریخته و لکه شد الان دوباره با اینکه شیوه نمیکنم جوش میزنم و لکه میشه این لکه دیگه داره خیلی زیاد میشه چیکا کنم🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.