سلام

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/18

تعداد پست: 4629

خیلی روحیم داغون شده از صبح

عجب کاری کردم ای کاش وصل نمیشدم

من یه خانوم خوشبختم که یه همسر زحمتکش و خوب دارم ما دوتا گلپسر هم داریم که از ته دل دوستشون دارم و منتظر اتفاق ها و خبرهای خوب در مسیر زندگیمون هستیم❤️❤️❤️❤️ دوستتون دارم از ته قلب ❤️❤️❤️❤️

1404/11/04

13:20

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ثبت_جوانی

عضویت: 1404/10/25

تعداد پست: 298

منم وصل کن

1404/11/04

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

khoday_mehraboonam

عضویت: 1404/09/21

تعداد پست: 557

چی شده؟

1404/11/04

13:21

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید