2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یان

🧸از اون عروسک بچگی هات که همیشه ترس گم شدنش رو داشتی چه خبر؟📰از اون روزنامه دیواری دوران مدرسه که به خاطرش با دوستت دعوات شد چه خبر؟ 📝از اون امتحان ریاضی که شب قبلش از استرسش خوابت نمیبرد و دستات میلرزید چه خبر؟ 🧪از اون نمره امتحان علوم که به خاطرش گریه کردی چه خبر؟👐 از خودت چه خبر؟ اونا همه تموم شدن و خاطراتشون هم تا وقتی این متنو نخوندی یادت نیومد.بیشتر حواست به خودت باشه❤️ خیلی دلم میخواست همیشه بگم به قول فلان استادمون که فلان حرفو میزد،ولی متاسفانه چنان حافظه ضعیفی دارم که نه حرفشون یادم میاد نه فامیلیشون. حرفای قشنگی میزدن،خودتون پند بگیرید🤣🤣

🔴 از بازگشایی اینترنت بینالملل در کشور چه خبر؟/ اینترنت بینالملل تا ۲۴ساعت آینده وصل میشود


🔹براساس گزارشهای دریافتی خبرنگار فارس، حذف محدودیتهای اینترنت بینالملل از بعدازظهر روز پنجشنبه در استانهای اصفهان و فارس آغاز شده و این روند بهتدریج در تمامی استانها اجرایی خواهد شد.

🔹همچنین از هفته گذشته، محدودیتهای اعمالشده بر پلتفرمهای داخلی بهطور کامل برداشته شده و طی چند روز اخیر نیز دسترسی به برخی سایتهای کاربردی، از جمله سرویسهای هوش مصنوعی و موتور جستوجوی گوگل، برای عموم کاربران فراهم شده است.

🔹پیگیریهای خبرنگار فارس حاکی است محدودیت پلتفرمهایی که پیش از این نیز فیل تر بودهاند، همچنان پابرجا خواهد ماند.

🔹اخبار و اطلاعات مخابرهشده به فارس نشان میدهد در صورت عدم بروز اختلال در روند فنی بازگشایی، اینترنت بینالملل تا ۲۴ ساعت آینده در تمامی استانهای کشور بهطور کامل متصل خواهد شد.

🔹گفتنی است از شامگاه پنجشنبه ۱۸ دیماه، اینترنت در پی حملۀ سازماندهیشدۀ هستههای آشوب به مراکزی از جمله کلانتریها، فرمانداریها، استانداریها، شهرداریها و سایر اماکن دولتی و نظامی قطع شد.


🇮🇷 بروزترین رسانه مردمی

السلام علیک یاعلی ابن موسی الرضا💔💔اومدم تاببینم لحظه ی عاشق شدنو به دلم افتاده بودصدازدین آقامنو،دل تنهاموآوردم بایه دنیادلخوشی کمترازآهوکه نیستم میشه ضامنم بشی،اومدم همسایه های پاپرت رو دون بدم دلمو رو دست بگیرم تابهت نشون بدم،روبه روی گنبدت سجده کنم سلام بدم خسته نیستم اگه من از راه دوری اومدم💔💔روبه روت بی اختیاردوباره زانوبزنم میون گریه بگم غریب ودربه درمنم، توروشاهدبگیرم که باخداحرف بزنی میدونم که دست رد بازبه سینم نمیزنی، میدونم شفاعت بی منتت زبون زده به همین امید دلم به مشهدتواومده،توکه اسمت باغم نقاره ها روی لب هاست همه ی صحن طلات ردپای فرشته هاست،دست خالی هیچکس ازدرخونت نمیره یارضا رضامیگم تاقلبم آروم بگیره💔💔 (یاضامن آهوحاجت منم بده ضامن منم بشو)😢😢😢
🔴 از بازگشایی اینترنت بینالملل در کشور چه خبر؟/ اینترنت بینالملل تا ۲۴ساعت آینده وصل میشود🔹براساس ...

من استان فارس کجا وصل شد که ما ندیدیم 🙄😐🫤🤔

من به دستهای خدا خیره شدم معجزه کرد.میشه برای ازدواجم تا آخر امسال دعا کنید🥰
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز