2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دفاع شخصی
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه خب...شاید درش لاغر هم بشی.ولی اگه هدف اصلیت لاغریه باید بری ورزشای دیگه

سلام عزیزم لاغری آنچنانی نمیخام در حد ۴ ۳ کیلو فقط شکم پهلو اونم یذره

بیشتر دوست دارم ورزش ورزمی برم و فرم بدم

1404/11/03
|
18:37
عزیزم ببخشید فقط حرکات رزمی تمرین میکنن یا نه ؟من یک بار دیدم که پلانک و اینجور چیزا هم انجام میدن د ...

اره هم رزمی هم ژیمناستیک

ولی فقط خودمون میدونیم توی دلمون بلیط کی بیشتر می ارزه

1404/11/03
|
18:59
به روز رسانی
2790
2823
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها من یه مدت میرم تو فاز درس بعدش دیگه نمیتونم

شیما۰۶۱ | 20 دقیقه پیش

تبلت ام کند شده💔😭

حینا | 20 دقیقه پیش

کلاس هفتم بودم که دکتر جلوی پریودیم گرفت

najva_نجوا | 20 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عقدم مادرشوهرم وقتی میرم خونش دست نمیده یا اینکه

خب میبینی دوس نداره چه اصراریه
18 دقیقه پیش

پیام و شرایط خواستگار تو مرحله اشنایی

😂😂😂😂
18 دقیقه پیش

یکی تو بگو🥺✋🏻

از درد گفتن و از درد شنیدنبرای مردم بی د...
18 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک
توسط   75anahita75  |  1 روز پیش
پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم
توسط   دلیارررم  |  2 روز پیش
از دست نامزدم خسته و کلافم😪
توسط   _0helen  |  21 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم

دلیارررم | 2 روز پیش

خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک

75anahita75 | 1 روز پیش

بنظرتون در حال حاضر پسر خوب کمه یا دختر خوب

yenmad | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
و خدایی که از همه چیز بزرگتر است✨
توسط   مهربانو_1404  |  5 ساعت پیش
چجوری با نداشته هاتون کنار اومدین
توسط   selfgod  |  5 ساعت پیش
عکس خودمو میزارم (نظر میدین)❓🩵
توسط   خیلی_قلبمی  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک