2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این حجم از عصبانیت رو هیچ حرفی آروم نمیکنه 🤦♂️

سخته ولی آرامش رو درون خودت پیدا کن تا اتفاقات بیرون رو بتونی کنترل کنی تا بتونی شرایط رو تغییر بدی


کاربر آقا😊 تاپیکام در راستای افزایش آگاهی در مورد روابط و .. هستش سختی ها و بغض های هر آدمی ، دارایی و اعتبار اون آدمه ....Kindman

تازه فشار بقبه ک چرا ازدواج نمیکنیم هست ما دهه هفتادیای بعد ۷۵ خیلی بدبختیم

من شوهرم کردم شیشه ای از اب در اومد بچه دار شدم مجبور شدم بخاطر معتاد بودن شوهرم بندازمش الانم له لورده خونه بابامم .. بی پول و داغون

من شوهرم کردم شیشه ای از اب در اومد بچه دار شدم مجبور شدم بخاطر معتاد بودن شوهرم بندازمش الانم له لو ...

باید کار کنی و رو پای خودت وایسی بی هدفیه که ادمو سرگردونمیکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز