2777
2789
عنوان

سویق

| مشاهده متن کامل بحث + 468 بازدید | 24 پست
آهان 😊من خودم تو خونه درست میکردم آرد برنج و حبوبات برا دخترم اما بدون تفت

منم ارد برنج حریره بادومشو خودم درست میونم .بعضی وقتا یه ذره هم میریزم تو سوپش عدس رو هم ارد میکنم میریزم تو سوپش

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ارد برنج حریره بادومشو خودم درست میونم .بعضی وقتا یه ذره هم میریزم تو سوپش عدس رو هم ارد میکنم م ...

آدم اینجوری خیالش راحتتره

فقط 12 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

🩵 پسرم بی صبرانه منتظرم روی ماهتو ببینم خیلی ذوق دارم واسه اومدنت 🩵 👶 یه اردیبهشتی خوش قلب تو دلمه 👶 ۱۴۰۵/۰۲

من بارهنگ وبادام وگردو وکنجدومغزافتابگردون و...بانبات میکوبم واسیاب میکنم سویق گندم وجووسنجدهم اضافه میکنم صبح وشب چندقاشق به پسرم میدم.

انجیرخشک وخرماخشک ایندفه میخام اضافه کنم اگه کوبیده واسیاب بشه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792