راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
لابد از جایی اعصابش خورده کاریش نداشته باش. معمولا توی اینچنین مواردی، اصرار خانما به دونستن، اوضاعو بدتر میکنه. بهش توجه کن اما کنجکاو نشو معمولا این روش جواب میده