2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قائمپناه: باید تا فردا و پسفردا اینترنت وصل شود


معاون اجرایی رئیسجمهوری:

🔹باید تا فردا و پسفردا بخش عمده اینترنت وصل شود و اینکه بگوییم ما اینترنت را همیشه قطع میکنیم محال است؛ مگر تا کی میتوانیم اینترنت را قطع کنیم؟

🔹اگر کسی بخواهد جمهوری اسلامی ایران را مورد هجمه قرار دهد، قطع اینترنت اجتنابناپذیر است. من به سهم خود بابت قطع اینترنت عذرخواهی میکنم.


🌐 اخبار مهم را از کانال های زیر دریافت کنید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792