2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه فقط یبار پیش بیاد مشکلی نیس شاید بخاطر عفونت  کم باشه که با دارو بیشتر مواقع خوب‌میشه

ولی اگه مدت طولانی ادامه داشته باشه نگران کننده میشه و ممکنه زخم داشته باشین 

منم دقیقا همین مشکلو خیلی وقته دارم 

اولش متخصص زنان میگف عفونت داری 

ولی بعد چند ماه گفت باید بری پیش فوق تخصص و زخم داری

وااا پریود شدی دیگه حالا علت دیگه ای داره لکه بینی

آخه من دوره پریودم دقیقا28 روزه الان روزه 13 سیکلمه تا حالا بک بارم پریودم بهم نریخته.عفونتم تا حالا نداشتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکس تاپیک

ppppppo | 30 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز