این اپلیکیشن workout for women ذو اگر روزانه حدودا 1 ساعت باهاش ورزش کنیم و تغذیه رو هم رعایت کنیم بنظرتون میشه ماهی 4 کیلو کم کرد؟
این اپ ها زیاد به درد بخور نیستن از یوتیوب یا اپارات ویدیو زومبا یا ایروبیک دانلود کن چربیسوزیشون عالیه
هرجلسه اش یه ساعت نیست کمتره. بهت پیشنهاد میدم اول ایروبیک کار کنی حدود نیم ساعت بعد یک جلسه این رو .سی جلسه برای یک ماه داره برای قسمتای مختلف بدن هم هست
عالیه ورزش هاش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز