2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره دیدم خیلی قشنگه دقیقا دنبال همین سبکم پیدا نمیکنم

منم ولی پیدا نمیکنم این سبک🤕

اگه دوست داشتی من چتر ملکه هم دیدم خیلی خوب بود

عاشقانه نبود اونقدر، حالت فمنیستی داشت قشنگ قدرت زن رو نشون میداد، یکم هم کمدی

ببینی ضرر نمیکنی

فقط تا قسمت دو نمیتونی پسرهای ملکه رو تشخیص بدی سخته بعدش تو یک روز تمومش میکنی🤝😁

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز