سرچیز الکی بحثمون شد یه هفته تو خونه قهر بودیم بعدم گذاشت رفت الان یه ماهه از خونه رفته هرچی منتظر شدم خبری ازش نشد هرکی واسطه میشه قبول نمیکنه میگه نه خودم هم هرچی بهش پیام میدم حتی جواب نمیده😭😭چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.