سلام خانوما
میشه کمکم کنین ی منوی غذایی درس کنم
من نباید گوشت گاو بخورم لبنیات نباید بخورم حبوباتم باید حد اقل نفخشو بگیرم بعد بخورم میوه هم زیاد نمیتونم بخورم
چون دخترم ریفلاکس شدید داره سردی هم نباید بخورم
راستشو بخوایین غذا ب ذهنم‌نمیرسه ک چی درس کنم هم مقوی باشه هم واسه ریفلاکس دخترم ضرر نداشته باشه
ماهی و تخم‌مرغم نمیتونم بخورم
هیچی دیگه نون و اب خالی بخور
خب اینکه نبایدهیچی بخوری
نون بربری و مربا
ته چين مرغ.فسنجون.
خب سرچ کن غذاهای گیاهی یا وگان. اگر انگیسی بلدی دیگه غذاهای گیاهخوارا رو سرچ کن. سایتهای خارجی خیلی دستور غذایی دارن
غذاهای دریایی و قارچ
سیب رو مثه کمپوت با دارچین و کمی شکر بپز و بخور.
نرگسی اسفناج ، پوره سیب زمینی با کمی روغن کرمانشاهی هم خوبه. گوشت بلدرچین هم فک کنم خوبه.
ب خدا دارم دق میکنم هیششکی درکم نمکنه دوسال طول کشید بچه دار شم الانم ک اینطوری شده
