2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دیشب بعد دعوا200تا گفتم عن اقا اومد پیشم اما صبح باز باقهر رف سرکار فگ کنم نصفه خوندم😂😢

خوبه دیگه،ممکن بود اونم نیاد

بخون عزیزم ،یا ودود یا لطیف یا رحیم

اینارو زیاد بگو

وقتی ذکر میگی آروم باش با عجله نخون به معنیش فکر کن تا بعد صد تا باورش کنی وضو بگیر و واقعا حس کن از یه منبع پرقدرت طلب انرژی میکنی

و اینکه باور داشته باش موثره،

البته برای منم اون معجزه تی که انتظار داشتم مشد ولی جنگ و دعوا نشد و ارتباط هم قطع نشد بی ادبی نشد

تا وقتی میخوندم واقعا خوب بود

منم قطع کردم سرم مشغول شد میدونم بخونم حرکت مثبت بازم بیشتر میشه ولی به نظرم همینقدر بسده

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792