برنامهریزی ماهانه خانم خانهدار
جارو کردن همه اتاقها
شستن حمام و تمیز کردن رختکن
تمیز کردن تراس
تمیز کردن کابینت و کمدهای آشپزخانه
تمیز کردن و دستمال کشیدن هود
اتو کشیدن لباسهای چروک شده
شستن همه لباسها
رسیدگی به گیاه گل و گیاهان
شستن سرویس بهداشتی
جارو کردن حیات یا راهرو بیرون
آب دادن به گل و گیاهان (هر چند روز یکبار)
شستن سطل زباله
مرتب کردن و کنار گذاشتن نانهای باقی مانده در طول هفته
پاک کردن آینهها
غذا پختن
جارو کردن
ظرف شستن
گردگیری کردن
تمیز کردن گاز
تمیز کردن آینه حمام
شستن کف حمام و دوش
تمیز کردن دیوارههای حمام
شستن وسایل داخل حمام
تمیز کردن آینهها و دستشور
تمیز کردن کف سرویس بهداشتی
تمیز کردن دیوارهها با شوینده قوی
جارو زدن کف اتاق
گردگیری لوازم موجود در اتاق خواب
لباسهای کثیف از تمیز
مرتب قرار دادن لباسهای تمیز در جای مخصوص خود
برداشتن لوازمی که در جای نامربوط قرار گرفتهاند و مرتب کردن آنها
مرتب کردن میز آرایش و کشوهای آن
تی کشیدن کف آشپزخانه
بیرون ریختن مواد خوراکی قدیمی و خراب شده
تمیز کردن همه قفسهها و کابینتها
تمیز کردن اجاق گاز، فر یا مایکروویو
تمیز کردن یخچال و چیدن مواد غذایی درون آن
شستن پردهها
شستن فرشها
تمیز کردن صندلی، میز و مبلها
تمیز کردن تمام اشیای تزیینی یا کاربردی موجود در سالن پذیرایی
هفته اول ماه
هفته دوم ماههفته سوم ماههفته چهارم ماه
شنبه
کارهای روزمره
چکارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
شستن سرویس بهداشتی
شستن سرویس بهداشتیشستن سرویس بهداشتی
شستن سرویس بهداشتی
یکشنبه
کارهای روزمره
کارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
تمیز کردن کابینتها
شستن حماممرتب کردن یخچال
اتو کردن لباسها
دوشنبه
کارهای روزمرهکارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
جارو کشیدن همه قسمتهای خانه
جارو کشیدن همه قسمتهای خانهجارو کشیدن همه قسمتهای خانه
جارو کشیدن همه قسمتهای خانه
سهشنبه
کارهای روزمره
کارهای روزمرهکارهای روزمرهکارهای روزمرهتمیز کردن هودجارو کردن همه اتاقهاتمیز کردن تراس
شستن همه لباسها
چهارشنبه
کارهای روزمره
کارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
تمیز کردن حیات یا راهرو بیرونتمیز کردن حیات یا راهرو بیرونتمیز کردن حیات یا راهرو بیرون
تمیز کردن حیات یا راهرو بیرون
پنجشنبه
کارهای روزمره
کارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
شستن سطل زباله
شستن سطل زبالهشستن سطل زباله
شستن سطل زباله
جمعه
کارهای روزمرهکارهای روزمرهکارهای روزمره
کارهای روزمره
گردگیری و تمیز کردن
گردگیری و تمیز کردنگردگیری و تمیز کردن
گردگیری و تمیز
صبونه آماده کردن و مرتب کردن خونه و ناهار رو بار گذاشتن و شنیدن کتاب صوتی و پادکست همزمان
بعدش استراحت و کتاب خوندن
عصرونه و پیاده روی ... گاهی توی خونه ورزش میکنم
کیک و شیرینی درست کردنم در طول هفته یکی دو بار انجام میدم
بعدش شام
شب هم فیلم و سریال دیدن (خانوادگی). اگه میوه و خوراکی خاصی هم باشه همزمان میخوریم. مثلا پاپ کورن درست میکنم
در طول روز هم چت کردن با دوستان و سر زدن به اینستا و... هم هست
صبح زودتر بیدار بشین و بعد از شستن دست و صورت و مسواک
موهاتون رو شونه کنید ، یه مدل خوشکل ببافینش
یا نهایتا از تل و گیره برای جلوه دادن به موهاتون استفاده کنید
یه لباس شیک بپوشین
خوشبو کنید
و در حالی که یه آهنگ شاد میزارید شروع کنید به درست کردن صبحانه
بقیه افراد رو با انرژی بیدار کنید
مطمینا همگی خونه هاتون از تمیزی برق میزنه
پس ردز تعطیلی حسابی خوش بگذرونید
باهم حرف بزنید
فیلم ببینید
با فرزند دلبندتون بازی کنید
برید پیاده روی
یه فلاسک چای بردارین و برید پارک یا فضای سبز چای بخورین
نگاهی به آلبوم عروسیتون بندازین
سری به خانواده بزنید و یا تایمی رو در نظر بگیرید و بهشون زنگ بزنید و احوال پرسی کنید .
هیچ چیزی نباید باعث بشه روز جمعتون خراب بشه
پس قوی باشید و با صبر و حوصله جلوی هر تنشی رو بگیرید
پیاپیش جمعه ی خوبی رو براتون آرزو میکنم
نگران ریخت و پاش خونه نباشید
از شنبه دوباره برناما نظافت داریم
پس فقط خوش باشید 😊
ماسک صورت : من انواع ماسک رو در تاپیک ماسک صورت قرار دادم
و به اختیار خودتون یکیشو انتخاب کنید
به ناخن دست و پاتون برسید
-یه مرطوب کننده تو آشپزخونه و اتاق خواب داشته باشید و دست هاتون رو مرطوب کنید بعد از هر شست و شو
- در همه حال از دستکش و پیشبند استفاده کنید
-غذاهاتون رو حتما دیزاین کنید
-تو بهترین ظرف هاتون غذا سرو کنید
-سفره خوشگلاتون رو پهن کنید
