2777
2789
جدی؟ عالیه که بعد مثل رژيم هم نيس ک صورتتم لاغر بشه درسته؟

چرا من کلا لاغر شدم.صورتمم لاغر شد.

الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی                                              وقتی غرق در خوشبختی هستی😍

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

افریییین پوستت شل نشد؟ موهات نریخت؟ منم ۸۱م😣 باید بشم ۶۴

نه.خودم قرص زینک و ویتامین می‌خوردم.

الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی                                              وقتی غرق در خوشبختی هستی😍
بعد ی سوال ديگه روزی چن ساعت باید رقصید؟

من اولش روزی یه ساعت صبح یه ساعت بعد از ظهر.بعدش یه لاغر شدم خوشم اومد و انگیزه ام بیشتر شد روزی دو ساعت صبح و دو ساعتم بعد از ظهر می‌رقصیدند.😁

الان که دو سه کیلو اضافه وزن روزی نیم ساعت دارم میرقصم

الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی                                              وقتی غرق در خوشبختی هستی😍
ميزنم هم غذام رو کم کردم هم رقص هم حلقه خداکنه جواب بگیرم 

جواب میگیری عزیزم.

الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی                                              وقتی غرق در خوشبختی هستی😍
چندبودی چندشدی چه مدت؟

۸۵بودم یه ماه هر روز یک ساعت به کوب میرقصیدم شدم ۷۵بعد بازم رژیم داشتم و چیزای دیگه از نت برای لاغری در اورده بودم و نیم ساعت تو روز میرقصیدم الان پنج ماه شدم ۶۰دیگه رژیم ندارم اندازم ۴کیلو اضافه دارم که اونم تو ماه رمضون حل میشه اندازم قدمم ۱۵۸هست

ببخشيد دوست ندارم باس ن و صورتم لاغر بشه بعد شیر هم ک ميدم نمیشه خب فشرده رژیم بگیری

مایعات زیاد بخور شیرو ماست کشک زیاد بخور نه صورتت لاغر میشه نه شیرت کم میشه فقط نونو برنج ماکارونی کم بخور 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108