2777
2789
عنوان

رشد قد

90 بازدید | 2 پست

سلام

من ۱۳ سال و نیممه ، اولین بار فروردین پریود شدم و تقریبا ده ماه ازش میگذره ، قدم موقع پریودی ۱۶۰؛بو فکر کنم و الان ۱۶۲ هستش و خیلی استرس دارم که نتونم به قدی که دوست دارم برسم ، بنظر شما صفحه رشد تا کی بسته میشه و میتونم به قد ۱۶۷ برسم ؟

شما بعد پریود چقدر رشد کردین و تا چند سالگی رشد کردین؟

نگران نباش وقت داری پودر سنجد بگیر با شیر گرم و عسل هر روز بخور با روزی ده تا بادوم خیلی خوب بجو اگر ژنتیکت حتی چند نسل قبل استعداد داشته باشه شاید ۱۷۰ یا بیشترم بشی حرکات پیلاتس هم عالیه منظم حداقل هفته ای سه بار هر بار نیم ساعت

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز