2777
2789
عنوان

از چاقی بیزارم

190 بازدید | 26 پست

از وقتی که بیشتر وارد فضای تیک تاک شدم حس عجیبی نسبت به چاق بودنم پیدا کردمع

قبلا میونستم چاقم ولی اینقد برام مهم نبود آخه اونموقع ۹۰ کیلو بودم و چاقی خطرناک بود برام قدمم ۱۵۳ بود

الان قدم یکم بلند تر شده و توی این ۵ ماه تونست۲۷کیلو وزن کم کنم

ولی بازم نسبت به همکلاسی هام خیلی چاقم و هر وقت کنارشون وای می ایستم میبینم چقد پهن و گردم

به شدت از چاقی بدم میاد اینقدری ازش زده شدم که حتی به افراد چاق تر اطراف خودم حس بدی پیدا میکنم

میدونم تیک تاک باعث شده این عقیده رو پیدا کنم ولی نمیتونم نظرمو عوض کنم

به من نوجوون میتونین چه تکنیکی بگین که واقعا لاغر بشم؟اکثر همکلاسی هام بین ۳۷ تا ۵۰ کیلو ان قدشونم بیشتر از منه


مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

واااای سنت هم خیلی کمه برو زیر نظر دکتر لاغر شو

امتحان کردم ولی هیچکدوم از رژیماشون جواب نمیداد

پدر مادرم پزشکن ولی اینقد سرشون شلوغه پیگیر این چیزا نیستن

فقط ورزش من کلا رژیم نگرفتم از اول زندگیم اما مثلا فست فود زیاد نخور کلی شب ها غذاهای برنجی نخور و وعده هاتم حذف نکن کمتر بخور عوضش من حدود یازده سالم بود یهو یکم چاق شدم با ورزش خیلی راحت کم شد و برگشتم به حالت نرمال

هفته ای ۳ روز میرم باشگاه حدودا ۳ ساعت تو خونه هم ورزش میکنم

عالیه پس همین منوالو ادامه بده کم کم که قد میکشی ورزنت هم کم میشه و کشیده تر دیده میشی خواهشا به خودت سخت نگیر و حس بدی به خودت نداشته باش همینجوری کافی هستی🌸

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792