بر من نمیدونم چع موادی زد ولی نزدیک ۷ تومن فکر کنم دراومد موهاممم کوتاه بود
هم پروتئن هم کراتین
اول کف سرمو چندین بار شست تا تمیز تمیز بشع بعد با یه چیزی شبیه تفنگ ابپاش یع موادی اسپری کرذ بعد گف برو زیر سشوار
بعدش مواد زد و مواد موند رو سرم بعد اتوکشی کرد
بعدشم مواد و شست و پروتئین زد