شده از شدت استرس نتونید تمرکز کنید؟ مثلن با وجود داشتن برنامه گوه گیجک بگیرید توی جزوه ۱۰۰ صفحع ای همزمان اول و تهش ببینید و تهش ببینید هیچ کاری نکردین یا انقد کند پیش بره خوندنتون ک ناامید شید انگار افتادید روی دور کند اگ کسی هم چین تجربه هایی داشته چیکار کرده غلبع کردع بشون؟