2777
2789
عنوان

گم شددددددههه

237 بازدید | 26 پست

از یه کانال اپارات ویدیو میدیدم الان اسم کانالش یا استادشو یادم رفته نمیدونم چه خاکی تو سرم بریزم

جوگولی بوگولی گوگولی مگولی اگوری پگوری خوخولی قوقولی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیستوری رو نگا کنعنوان ویدیو هاشو جستوجو کن

عنوانارو که یادم رفته کلا

هیستوری روهم چندوقت پیش پاک کردم برای اینکه حافظم یکم خالی شه

میگم احمقممم

جوگولی بوگولی گوگولی مگولی اگوری پگوری خوخولی قوقولی

عنوانارو که یادم رفته کلا هیستوری روهم چندوقت پیش پاک کردم برای اینکه حافظم یکم خالی شهمیگم احمقممم

دور از جونت

خب یادت نیست اصن چه ویدیوعی نگا میکردی؟

آدمی آه است و دَم
دور از جونتخب یادت نیست اصن چه ویدیوعی نگا میکردی؟

ویدیو گسسته بود یادمه استاده از استادای ماز بود ولی سایت مازو دیدم اسم استاده اصلا تو سایت نبود احتمالا از ماز رفته دیگه

یادمه یه شکم گنده ام داشت😂

جوگولی بوگولی گوگولی مگولی اگوری پگوری خوخولی قوقولی

2790
2778
2791
2779
2792