2777
2789
عنوان

فستینگ و لاغری

83 بازدید | 7 پست

از فردا میخوام برم باشگاه دیگه واقعا خسته شدم بنظرتون بدنسازی و فستیگ ۷۲ ساعته چند کیلو میتونم کم کنم با توجه به اینکه قبلا هم تجریش رو داشتم ۷۶ بودم اوردم خودمو ۶۵ اماااا الان دوباره چااااق شدم ۷۰ کیلو شدم با قد ۱۶۷ باید بیارم ۶۰ تروخدا انگیزه بدید بهم 🤦🏻♀️

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

اخه بخورم چاق میشم استعداد چاقی دارم خیلی زیاد متاسفانه

منم دارم ولی توروخدا به خودت فشار نیار منم یه مدت اینجور کارا میکردم الان گوارشم به شدت وحشتناک شده و ریزش مو گرفتم اصولی پیش برو و صبر داشته باش

(۱۸ کیلو اضافه وزن)⭐ ✅وزن اولیه :۶۸/۸۰۰ 💥هدف :۵۰ (اولین هدف :۶۸✅) (دومین هدف:۶۶✅) (سومین هدف:۶۴)

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792