مهم نیست
با خودت بگو من امروز باید اینارو بخونم و تست بزنم شاید ۵ ساعت طول کشید شایدم ۱۰ ساعت
از همون حداقلش شروع کن تا کم کم زیاد شه واقعا به ساعت مطالعه نیست به کیفیت مطالعه اس به تمرکز و دقت حین درس خوندن و گوشی چک نکردن
ببین حداقل و حداکثر خودت چقدره به اینکه باید ۱۰ ساعت بخونم یا ۱۲ ساعت دقت نکن