سلام بچه من رژیم گرفتم و حتی قند را کامل حذف کردم اما وزنم استپ شده و اصلا کم نمیشود فقط صورتم لاغر شده که شاید به خاطر مصرف نکردنه قند
چیکار کنم به نظرتون
توی خونه ورزشم میکنم پیاده روی ام دارم
غذامم طبق رژیم مصرف میکنم
چ رژیمی گرفتی
رژیمت رو کجا گرفتی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز