مدتیه جا زدم اصلا خوب نمیخونم و واقعا خسته شدم و خیلی استرس دارم خانواده هم اصلا حمایت نمیکنه و همش انرژی منفی میفرسه . واقعا استرس زمان رو دارم و حالم بشدت بد شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هدفت چیه؟ اگه رشته تاپ میخوای نمیدونم ولی اگه پیراپزشکی بخوای از الان از اولم بخونی میرسی مطمعن باش فقط یسری فصل هارو حذف کن تا به بقیه مسلط تر بشی سر کنکور اینجوری نباشی که دو تا گزینه بلد باشی حذف کنی بقیه رو ندونی چی میشه. اگرم بی حالی قرص اینا بخور اوکی میشه