بچه ها برای لاغری پهلو وشکم چه راهکاری سفارش میدین ؟
رژیم و ورزش
رژیم و کنارش حتما ورزش یادت نره
نزدیک سال نو همه میخان لاغر بشن
رژیم و ورزش هوازی عالیه
حذف قند مصنوعی و کنترل کالری همراه با ورزش شکم و پهلو معجزه می کنه
به منم بگو
طبق تحقیقات این هفته ام یه قاشق چایخوری سرکه سیب طبیعی میریزم یه لیوان اب قبل خواب میخورم
فست۱۶/۸ گرفتم شبم نون و برنج حذف کردم قندم حذف کردم میخوام حلقه سبک بزنم و برم استخر که فعلا سرده یکم هوا بهترشه برم
خانم ها یه چیز مهمی که هست من خیلی اراده ضعیفی دارم ومواد شیرین زیاد میخورم
رژیم خوبه، اما اگه بدنت مقاوم شده دستگاه لاغری موضعی که که بدون جراحیه خوبه من رژیم و دستگاه با هم انجام دادم خیلی راضیم الان خوب شدم الان خداروشکر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
58 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز