راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام الان که راحتتر از قدیمه تازه روشهای بدون درد هم خیلی خوبه منقابل تحمل بود تا هفت سانت دردها با فاصله بود بعدشم بی دردی زدم کلا یک ساعت بیمارستان طول کشید نگران نباشین خدا کمک میکنه
زایمان دوم خیلی بهتره نگران نباشین از ماه هفت به بعد ماساژ پرینه انجام بدین با روغن زیتون من واسه دومی انجام دادم خیلی خوب بود دو سه تا بخیه هم بیشتر نخوردم تو اینترنت سرچ کنید میاد