من خیلی لاغرم میخوام برم بدنسازی حجم بگیرم بنظرتون خوبه یا ن البته که سال آخر مدرسه امم است و فقط روزای سه شنبه و چهارشنبه و پنجشنبه میرم نتیجه بخش هسته یا ن
همه چی بستگی به غذا و برنامه تمریناتت داره عزیزم قطعا جوابگو هست اگه یه مربی خوب و کاربلد داشته باشی
تاپیک های به روز شده
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز