2821
2789

من وصلم با کانفیگ شخصی ولی خب این چنل هرچی داره وصل نمیشه دیشب اکتحان کردم

احترام شما دست خودتونه پس اگر احترام می‌خواید، انسان محترمی باشید. سوال شخصی نپرسید. من حقیقت رو می‌گم و از اون‌جایی که حقیقت خیلی تلخه و ممکنه ناراحت بشید، ترجیح می‌دم ناراحت بشید ولی حقیقت رو بگم. لطفا منو تو تاپیک‌هایی که خودم شرکت نکردم، تگ نکنید🩵

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من وصلم با کانفیگ شخصی ولی خب این چنل هرچی داره وصل نمیشه دیشب اکتحان کردم

برامن 10 دقیقه وصل بود گفتم شاید بازم بشه

باشد ڪه رهـا باشیم ،از رنجی ڪه از آن مـا نیست...

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز