راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خودخوان ممكنه طولان بشه يا هي ول كني يه معلم خوب و ارزون پدری كن كنار اينكه خود ميخوني اونقدر بلهات كار كنه مخصوصا grammar و speaking . من خودمن از تابستون شروع كردم الان خيلي راضي ترم . شماره منشي معلم ٠٩٠٠٧١٠٨٠١٤ عه اگر ميخواي يه سوال كن ازش