نتا کی درس میشه

maryprz81

مدیر استارتر

عضویت: 1404/05/25

تعداد پست: 204

خبر ندارین کی قراره فیل/تر و اینستا کار کنه؟

1404/10/30

07:34

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_nilay

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99655

اینستا و تل دیگه معلوم نیست

فقط 23 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

ای آغوش تو مرا وطن💔🥀 ... درخشان جان رفیق اگه امضامو دیدی از خودت خبر بده رود 🥲 سی و یک سالگی ایز لودینگ 🫠 دیگه داریم پیر میشیم هعیییییی

1404/10/30

07:35

2 نفر لایک کرده اند ...

alone_2

عضویت: 1403/07/07

تعداد پست: 22002

معلوم نیس

🦋

1404/10/30

07:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

aymaaah

عضویت: 1404/04/04

تعداد پست: 2027

نه وعده سر خرمن میدن همش

چیزای نصفه رو اصلا دوس ندارم! یا شیش دنگ به نام منه یا میدم صرف شه واسه نیازمندا ...!!!

1404/10/30

07:35

2 نفر لایک کرده اند ...

خوشبخت_آینده_هستم

عضویت: 1402/07/18

تعداد پست: 7298

همینو میخام بدونم

1404/10/30

07:35

1 نفر لایک کرده اند ...

پشه_خانوم

عضویت: 1401/03/31

تعداد پست: 407

گفتن فعلا درست نمیشه

تا اطلاع ثانوی حوصله کسانی که غمشان غم ما نیست ندارم...میشه دعا کنی منم مامان شم؟ما نسلی بودیم که ندیده عاشقت شدیم #مخاطب_خاصدرخواست دوستی صرف نظر از آقا یا خانم بودن پذیرفته نمیشود

1404/10/30

07:35

2 نفر لایک کرده اند ...