2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مگه سرپرست خودتی

نه ولی چون داداشمم ماشین داره منم داره یعنی یه خانواده دوتا پلاک داره بخاطر اون قطع کردن فکر کنم

اگه میدونستم میزدم به اسم آبجیم

اندکی صبر سحرگاهان نزدیک است

نه ولی چون داداشمم ماشین داره منم داره یعنی یه خانواده دوتا پلاک داره بخاطر اون قطع کردن فکر کنماگه ...

ولی فک نکنم اینجور باشه هاا فقط سرپرست مهمه چون خانوادم 3تا پلاک ب نام دارن چیزی قطع نشده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز