2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با دوست پسرت رو ب روش نکن قطع ارتباط کن در مورد دوست پسرت هم باهاش حرف نزن حتی یک کلمه چیزی هم پرسید بگو به تو چه ؛ از گوشی دوست پسرت هم بلاک کن اگه اینستایی چیزی فالوش داره😒😒

با دوست پسرت رو ب روش نکن قطع ارتباط کن در مورد دوست پسرت هم باهاش حرف نزن حتی یک کلمه چیزی هم پرسید ...

شمارشو پیجشو نداره خیلی با سیاسته نمیدونم چیکارکرده دوست پسرم جواب پیاممو نمیده میدونم کار اینه تو قرار اول اینو بردم خودشیرینی میکرد باهاش حرف میزد صمیمی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792