خانما امروز روز 20 سیکلمه و 10 روز قبل اقدام داشتم امروز کمرم خیلی تیر میکشه و تخمدان چپم درد میکنه یعنی علائم بارداریه یا دل خوش نکنم کسی اینطور بوده باردار باشه
تنها چیزی که شاید دل خوش کردن بهش درست تر باشه عقب افتادن پریوده ؛ استرس نداشته باش بزرگترین سم برای بارداری استرسه ( البته یکی نیست اینو به خودم بگه )
حواستو با چیزای دیگه پرت کن انشالله همین ماه نتیجه میگیری به لطف خدا 😍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.