پاهام درد میکنن

sanitaji

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/20

تعداد پست: 857

چون رو زمین درس میخونم پاهام درد گرفتن

روی میز خوشم نمیاد

دیشب دوتا پاهام انقد درد داشتن زانوهام رونم

چکار کنم حس میکنم ویتامینم کمه

1404/10/29

10:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نشدکه_بشه

عضویت: 1400/03/19

تعداد پست: 8763

مام روزمین درس میخوندیم دردم نگرفت مگه چجوری میشینی

فقط 15 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

هرجای دنیایی دلم اون جاست من کعبمو دور تو میسازم من پشت کردم ب همه دنیا تا رو به تو سجاده بندارم گاهی پرستیدن عبادت نیست با اینکه سر رو مهر میذاری گاهی برای دیدن عشقت باید سر از رو مهر برداری❤🌹

1404/10/29

10:14

0 نفر لایک کرده اند ...

amirnik

عضویت: 1403/11/21

تعداد پست: 798

پاهاتو کش بیار هر نیم ساعت

افراد مذهبی درخواست ندن

1404/10/29

10:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید