2821
2789
وای خوش به حالت من دلم لک زده برای کار ولی متاسفانه کارا کار نیست برده داریه

از یه طرف میگم خداروشکر از یه طرف میگم هیچ وقتی برا خودم ندارم انگار زندگی نمیکنم همش منتظرم پنجشنبه جمعه شه بتونم یه زمانی برا خودم بذارم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792