2777
2789
عنوان

وای مادربزرگش

97 بازدید | 2 پست

وای باورتون نمیشه مادربزرگش رفته طبقه بالای پشت بوم یعنی بالاتر از پشت بوم حرکات اکروبات دربیاره داشت لیز خورده همه برگشتن گفتن اونجا کجاست رفتی تو . حالا منو اکرم پوکر فیس 😶 که اینکارا چیه رشته از این سن . اونم نه گذاشت نه برداشت گفت سوسن جون چشاتو خوب باز کن شاید بد قضاوت کردی . خواستم بگم دوستای گلم تا با کفشهای کسی راه نرفتین با پاهاش قضاوت نکنین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز