کل فایل های کتابام و فیلم های اموزشی و هرچی درباره درسه توی تلگرام و گوگله، عقب افتادم از درس حتی با مشاورم نیمتونم ارتباط برقرار کنم،خیلی حالم بده:))))))
بعد مرگم شعرهایم را بخوان تا بشنوی..سرگُذشتم، تلختر از درگذشتم بوده است!🖤
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.