2777
2789
عنوان

متن شب

136 بازدید | 6 پست

انسان ها اگر بخواهند زندگی اجتماعی خوبی درکنار یکدیگر داشته باشند نیاز به ایجاد فاصله ی مقدس دارند .!فاصله ی مقدس یعنی وارد نشدن به حریمی که حق مسلم هرانسان است,فاصله ی مقدس باید هم برحسب متر وهم برحسب فکر رعایت شود یعنی ما حق نداریم هرطور که دلمان خواست درامور دیگران سرک بکشیم یادخالت کنیم.حتی درذهن مان!

وچه بی رحم است کسی ک میداند باحرف خوب میکند حالی را ودریغ میکند.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز