روزی ۱۶ ساعت باید بخوابم به هیچ کدوم از کار هام نمیرسم عملا از زندگی عقب افتادم
مشکل تیروئید هم ندارم
یه ذره کم خونی دارم که اونم قرص میخوام
یه مدت دارویی انرژی زا میخوردم که فقط باعث میشد چشام باز باشه ولی تمرکز و گیرایی نداشتم منم دیگه نخوردم
چکار کنم ؟
قبلا زیاد میخوابیدم ولی الان یه مدته خوابم نمیگیره دیشب بعد چند روز تونستم بخوابم
منیزیم بخور
قرص جوشان
ازمایش خون کامل بده
تیرویید و ویتامین دی و آهنتو چک کن
۱۶ساعت دیگه خیلیه
کمکم تایمش رو کم کن
من ده ساعت میخابم به هیچ کاری نمیرسم همش درحال بدو بدو هستم
من روزی سه شات اسپرسو میخورم با مولتی ویتامین
صورتمو بیدار میشم با اب یخ میشورم
کار مهم داشته باشم انرژی زا هم میخورم
تیرویید دارم البته بخاطر اون همیشه خسته ام
تغذیه اتونو سالم تر کنید
وقتی منیزیم بدنت کم باشه زیاد خوابت میگیره
اگر میتونی یک چکاپ کامل برو بعدش نشون دکتر بده اگ منیزیمت کم باشه برات مینویسه؛ ولی خب با توجه ب وضعیت مالی الان چکاپ کامل حدود ۱/۵۰۰ درمیاد فکر کنم
اگر برات مقدور نیست قرص جوشان منیزیم بخر نصف کن بنداز تو آب
بخور اگ تاثیر داشت روزی یک نصفه بخور
آبی رنگ هست بسته بندیش
