2777
2789
عنوان

نماز شب

| مشاهده متن کامل بحث + 150 بازدید | 16 پست

سلام ی سوال .... توی قنوت نمیشه فارسی برا اون چهل نفر دعا کرد اسم نمیبرین ازشون ؟ ب نیت اسمشون اون ذکر رو میگین؟

من تاحالا نخوندمم

ی حاجتی دارممم از خدا بنظرتون خوب هست شروع کنممم؟

محال رو نمیدونم ینی چی اما خیلی چیزای سنگین رو افراد بیشماری بهش رسیدن باهمین نماز شب مثلا نیت میکنی ...

یعنی چند شب ب نیت حاجتم بخونم یا چله رو یهو شروع کنم

چون تاحالا نخوندم

تازه ام نزدیک ۱۰ روزه

تماز های یومیه ام رو توبه کردم و میخونم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792