2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من سناریو میسازم ملکه ام 🙂

گاهی سناریوی اینکه مافیا بودمو انداختنم زندون و یکی منو نجات میده

یا حتی اینکه میوفتم تو یه کشور گروگان🤣🤣🤣🤣

هرآنچه مرا به درد آورد مرا ساخت🌱 کچی کوردستان✌🏿

چشمعزیزم ممنون از پیشنهادت

خواهش میکنم.

و اینو یادت نره...اینده ما ساخته از تفکریه که ما به کائنات میدیم...من به تازگی فهمیدم دقیقا این حرف صدق میکنه خیلی زیاد...

پس همیشه فکر خوب بکن.فکر بدی به سرت اومد با استغفار دورش کن

خدایا بخاطر همه چیزایی که دادی،ندادی،دادی پس گرفتی،ندادی بعدا میخوای بدی، خلاصه برای همه چی شکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز