جلسه 153ورزش 💪🏻

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50516

عزیزم من شکمم شل شده بعد زایمان و چربی هم داره میشه کمک کنی چه حرکتی کنم چقدر ورزش کنم چون بچه کوچیک ...

نیمساعتم خوبه ولی هروز باید انجام بدی

ژل چربی سوز بگیر بزن و گن ببند حتما فکرکنم 4الی6ماه باید مرتب ببندی فقط واسه خواب و حموم درش بیار

حرکاتم با مربی باید مشورت کنی ک وزنه داشته باشی یا هوازی انلاین مشورت بگیر برنامه بریز

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/10/25

|

14:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50516

همیشه دوست داشتم تغییراتتو ببینم😁اسی اولش چند بودی الان چند شدی

77بودم فروردین شده بودم 69

من رژیم ندارم و توخونه ورزش میکنم و اصراری ب کاهش وزن یهویی ندارم

امسال سال دومه باید فروردین 1405وزن کنم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/10/25

|

14:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بهارک_866

عضویت: 1404/10/03

تعداد پست: 453

77بودم فروردین شده بودم 69 من رژیم ندارم و توخونه ورزش میکنم و اصراری ب کاهش وزن یهویی ندارم امسا ...

😍😍😍😍ماشالا به ارادت

اجی باشگاه میری ؟ با چی تمرین میکنی

1404/10/25

|

14:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 50516

😍😍😍😍ماشالا به ارادت اجی باشگاه میری ؟ با چی تمرین میکنی

نه عزیزم خونه

با وزنه و هوازی

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/10/25

|

14:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب