راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قاعدتا نباید این اتفاق میوفتاد مگر این که ویندوز هفتی که داشتی توی درایو E نصب بوده و موقع نصب ویندوز 10 هرچی تو درایو ویندوزت بوده پاک شده و دیگه هیچ کاری نمی تونی بکنی .