2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میکسر خیلی لازمم شد

هاون بدردم نخورد

آب میوه گیری بدردم نخورد

همزن و پلوپز خیلی لازم شد چون کیک زیاد درست میکنم

قهوه ساز لازم نشد چون اهلش نیستیم

چایی ساز لازم نشد چون طعم آب رو داخلش نخواستیم

به جاش کتری سایز متوسط زیاد لازم شد چون من مدل سماور گرفته بودم خیلی دیر جوش میومد حجم آب زیاد میگرفت و شیرش گچ میگرفت و دائم باید پای گاز میبودم

دیگه بقیشو یادم بیاد میگم


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792