2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه بخای ژلیش کنی رو ناخون کوتاه زیاد طراحی نمیشه کرد ولی کروم کلیر و فرنچ پلنگی و ایس برای الان قشن ...

پلنگی یا ایس قشنگ داری برام میشه عکس بفرستی

لمینت میکنم من همیشه

پلنگی یا ایس قشنگ داری برام میشه عکس بفرستیلمینت میکنم من همیشه

عکسا اپلود نمیشه نت ضعیفه

ولی ایس رنگ موکایی مد شده فرنچ پلنگی هم همون توی فرنچ پهن واست طرح پلنگی میکشه میتونی با همم بزنیشون من واسه این فصل خیلی دوسش دارم و ترنده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792