من این ماه اقدام داشتم بعد دردهای پریودی و دارم از دیروز دیشب حین رابطه پهلوم درد گرفت و تیر کشید بعد ازم ترشح زیادی آمد حین رابطه که فک کردم پریود شدم🫡
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.