2777
2789

یه روش زیر خاکی بهم عالییییییه خودمم امتحان کردم جواب داد

هسته خرمای نارس فرقی نمی کنه چه نوع خرمای باشه فقط خرمای نارس باشه

جدا کن اینا رو بسوزون

پودر کن الک کن نرم نرم باید باشه

اینو به مژه و ابرو هات بزن

نیاز به مخلوط کردن با چیزی نداره به تنهایی بزن.



روغن کرچک و فندوق هم خوبه.


🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بزرگترین خیانت اینکه خودتو کوچیک کنی برای قضاوت یه مشت تماشاچی....

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز